Produkt- und Nutzungshinweise — Exercise Snack¶
Stand: 26. August 2026
Diese Seite beschreibt Produkt, Kaufmodell, Support und wichtige Grenzen der App. Sie ist kein eigener Endnutzer-Lizenzvertrag und wird nicht allein durch Download oder Nutzung der App als zusätzliche Vereinbarung akzeptiert.
Für die Lizenzierung der über den Apple App Store bezogenen App gilt die Apple Standard-EULA. Für App-Store-Konto, Kauf, Zahlung und Erstattung gelten die jeweils anwendbaren Apple Media Services-Bedingungen. Zwingende gesetzliche Verbraucher- und Mängelrechte bleiben unberührt.
1. Anbieter und Support¶
Anbieter der App und Ansprechpartner für App-Inhalt, Wartung und Support ist:
Joel Puta
Landgrafenstieg 5
07743 Jena
Deutschland
E-Mail: joel.puta@icloud.com
Telefon: +49 151 29104892
Apple ist nicht für Wartung und Support der App verantwortlich. Für Kauf-, Zahlungs- und Erstattungsprozesse im App Store stellt Apple eigene Kontakt- und Self-Service-Wege bereit.
2. Zweckbestimmung¶
Exercise Snack ist eine Lifestyle-, Fitness- und Wohlbefindens-App für Erwachsene. Sie ist ausschließlich dafür bestimmt,
- kurze allgemeine Bewegungs- und Atemübungen anzuleiten,
- selbst erfasste Fitness- und Wohlbefindenswerte lokal zu speichern und im Verlauf darzustellen und
- ausgewählte Werte anhand veröffentlichter sportwissenschaftlicher Referenzen allgemein einzuordnen.
Die App ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder Verletzungen zu diagnostizieren, vorherzusagen, zu verhindern, zu überwachen, zu behandeln oder zu lindern. Sie ist kein Medizinprodukt, kein Notfallsystem und kein Ersatz für Untersuchung oder Beratung durch medizinisches Fachpersonal. Nutze kein App-Ergebnis als Grundlage für eine medizinische Entscheidung.
3. Funktionen¶
Zum Funktionsumfang gehören:
- ein 60-Sekunden-Sit-to-Stand-Test mit Wiederholungszählung und persönlichem Verlauf;
- eine nicht-medizinische Referenzdarstellung für Personen von 20 bis 79 Jahren samt ausdrücklich als app-eigene lineare Schätzung gekennzeichneter Perzentil-Anzeige, soweit die erforderlichen Profildaten einer von der Quelle abgedeckten Gruppe zugeordnet werden können;
- Atemübungen wie Box-Atmung und Cyclic Sighing mit optionaler persönlicher Stimmungseinschätzung und Notiz;
- optionale Herzfrequenz- und Erholungsanzeigen über Apple Watch/HealthKit oder eine lokale optische Schätzung über die iPhone-Kamera;
- lokaler Datenexport und App-Reset.
Funktionsumfang und Darstellung können sich durch App- oder Betriebssystemupdates ändern. Soweit gesetzlich geschuldet, werden erforderliche Aktualisierungen, insbesondere Sicherheits- und Kompatibilitätsupdates, bereitgestellt und mitgeteilt.
4. Einmalkauf¶
Exercise Snack wird als Einmalkauf angeboten. Es gibt derzeit kein Abonnement und keine In-App-Käufe. Maßgeblich ist der im jeweiligen nationalen App Store angezeigte Preis einschließlich der dort ausgewiesenen Steuern. Preise können daher je nach Storefront und Währung, insbesondere in der Schweiz, abweichen.
Apple wickelt Kauf und Zahlung über das Apple-Konto ab. Der Anbieter erhält keine vollständigen Zahlungsdaten. Erstattungen werden über Apples dafür vorgesehene Verfahren beantragt; gesetzliche Rechte bleiben unberührt.
5. Optionale Berechtigungen¶
Die App bleibt ohne HealthKit-, Kamera- oder Benachrichtigungsfreigabe grundsätzlich nutzbar. Nur Funktionen, die technisch auf eine abgelehnte Berechtigung angewiesen sind, entfallen:
- ohne HealthKit-Freigabe keine Health-basierte Profilübernahme, Watch-Herzfrequenz oder Speicherung in Apple Health;
- ohne Kamerafreigabe keine optische Herzfrequenz-Schätzung über die iPhone-Kamera;
- ohne Benachrichtigungsfreigabe keine lokalen Erinnerungen.
Berechtigungen kannst du in iOS bzw. in der Health-App ändern. Das Ausschalten einer Funktion oder ein App-Reset widerruft eine iOS-Systemberechtigung nicht automatisch.
6. Mess- und Referenzgrenzen¶
60-Sekunden-Sit-to-Stand¶
Die App orientiert sich bei der Einordnung an veröffentlichten Referenzwerten für einen einminütigen Sit-to-Stand-Test. Die zugrunde liegende Querschnittsstudie untersuchte Erwachsene in der Schweiz im Alter von 20 bis 79 Jahren. Die App darf daraus außerhalb dieses Altersbereichs keine Referenzeinstufung ableiten. Wenn die Quelle für eine Profilangabe keine passende Vergleichsgruppe enthält, wird ebenfalls keine entsprechende gruppenspezifische Einordnung beansprucht.
Die Darstellung bleibt bei den ursprünglichen Fünfjahresgruppen und den veröffentlichten Referenzpunkten P25, Median/P50 und P75. Eine zusätzlich angezeigte Perzentilzahl ist eine eigene lineare Schätzung der App zwischen P2,5, P25, P50, P75 und P97,5; außerhalb dieses Bereichs wird nur „< 2,5“ oder „> 97,5“ angezeigt. Sie ist kein publiziertes Perzentilmodell und keine individuelle Klassifikation. Stuhlhöhe, vollständiger Sitzkontakt, Armhaltung und Zählweise können vom Studienprotokoll abweichen und die Vergleichbarkeit begrenzen.
Ergebnisse hängen unter anderem von Tagesform, Testausführung, Stuhl, Schuhwerk, Untergrund, Motivation und gesundheitlichem Zustand ab. Sie sind eine sportwissenschaftliche Orientierung, kein individueller Normalwert und kein medizinischer Befund.
Herzfrequenz und Erholung¶
Die Kamerafunktion schätzt die Pulsfrequenz anhand optischer Veränderungen am Finger. Sie ist unter Alltagsbedingungen störanfällig und keine validierte oder zertifizierte medizinische Messung. Auch Werte einer Apple Watch können je nach Sitz, Bewegung und Umgebung schwanken. Die App erkennt keine Herzrhythmusstörung und überwacht keine Krankheit. Die Herzfrequenz-Erholung wird nur als eigener Rohwert und persönlicher Verlauf gezeigt; die App verwendet dafür keinen populationsbezogenen Schwellenwert und kein Ergebnislabel. Bei Beschwerden zählt dein Befinden, nicht das App-Ergebnis.
7. Daten, Export und Reset¶
App-Daten werden nach dem vorgesehenen technischen Konzept lokal auf dem Gerät gespeichert. Ein von dir ausgelöster CSV-Export umfasst die dafür implementierten Datenfelder; über das iOS-Teilen-Menü bestimmst du selbst das Ziel.
Der App-Reset löscht die lokal in Exercise Snack gespeicherten Daten und internen Einstellungen. Er
- löscht keine bereits in Apple Health geschriebenen Einträge,
- widerruft keine iOS-Systemberechtigungen und
- löscht keine zuvor geteilten Exportdateien bei anderen Apps oder Diensten.
Health-Einträge und Berechtigungen verwaltest du zusätzlich in Apple Health bzw. den iOS-Einstellungen. Einzelheiten enthält die Datenschutzerklärung.
8. Sicherheit¶
Beachte vor jeder Nutzung den Gesundheits- und Sicherheitshinweis. Trainiere nur in einer sicheren Umgebung und brich bei Schmerzen, Atemnot, Schwindel, Ohnmachtsgefühl oder anderen Beschwerden ab. Im Notfall rufst du sofort den örtlichen Notdienst; die App ist nicht für Notfälle ausgelegt.
9. Wissenschaftliche Quellen und Rechte¶
Wissenschaftliche Veröffentlichungen werden als Quellen genannt und bibliografisch verlinkt. Für die Sit-to-Stand-Einordnung nutzt die App numerische Referenzwerte aus der genannten Veröffentlichung; Abbildungen, Volltexte und fremde Textpassagen werden nicht übernommen. Die Quellenangabe bedeutet weder eine Zusammenarbeit mit den Autorinnen, Autoren oder Verlagen noch deren Empfehlung oder Validierung der App.
Exercise Snack überträgt Ergebnisse einzelner Studien nicht ungeprüft auf den Einzelfall. Insbesondere können App-Ablauf, Nutzungsdauer, Umgebung und Nutzergruppe vom jeweiligen Studienprotokoll abweichen.
10. Weitere Informationen¶
Exercise Snack · Stand siehe oben.